Костромичам рассказали, как подготовиться к купанию в проруби

Чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде.

Многие верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих костромских водоемах, сообщает пресс-служба городской Администрации.  Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух. При этом погружение в крещенскую прорубь – иордань – это испытание, особенно для тех, кто совершает обрядовое купание впервые. Даже если на улице нет сильного мороза, погружение в холодную воду – это стресс для организма. Костромичей призывают купающихся соблюдать следующие правила: 

– перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку; 

– к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно; 

– убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива. 

Не рекомендуется: 

– купание без представителей служб спасения и медицинских работников; 

– купание детей без присмотра родителей или взрослых; 

– нырять в воду непосредственно со льда; 

– загрязнять и засорять купель; 

– распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; 

– приводить с собой собак и других животных; 

– оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор; 

– подавать крики ложной тревоги; 

– подъезжать к купели на автотранспорте; 

– не ныряйте в прорубь вперед головой, советуют специалисты. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода; 

– при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. 

Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек; запрещается купание группой, в которой одновременно более 3 человек. 

После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.